إسلام
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات اسلام
المنتدى يحتاج الى تسجيلك لتتمكن من الدخول
إسلام
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات اسلام
المنتدى يحتاج الى تسجيلك لتتمكن من الدخول
إسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات إسلام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالقرآن الكريم

 

 10عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
REDA AGHA
Admin
Admin
REDA AGHA


10عادات تدمر الدماغ Ss6
10عادات تدمر الدماغ 8010
عدد المساهمات : 239
النقاط : 5953
السٌّمعَة : 9
05/11/1995
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
العمر : 28

10عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: 10عادات تدمر الدماغ   10عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد يوليو 12, 2009 9:22 pm

أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على
[ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
traveler
المشرفون
المشرفون
traveler


10عادات تدمر الدماغ Wesaam12
10عادات تدمر الدماغ 310
عدد المساهمات : 52
النقاط : 5458
السٌّمعَة : 7
12/03/1988
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 36
الموقع : traveler007@windowslive.com

10عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   10عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 4:56 pm

شكرا على هذه المعلومات القيمة..... 10عادات تدمر الدماغ 408304
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
k5_89
Admin
Admin



10عادات تدمر الدماغ Xxtt8
10عادات تدمر الدماغ _1
عدد المساهمات : 138
النقاط : 5768
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

10عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   10عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 10:28 pm

موضوع غاية في الروعة لكن أرجو


ولاكن عندي ملاحظة على قلة النوم ....


هل تنام أنت ياسيد رضا جيداً في الأوقات المناسبة


{وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً }النبأ10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
REDA AGHA
Admin
Admin
REDA AGHA


10عادات تدمر الدماغ Ss6
10عادات تدمر الدماغ 8010
عدد المساهمات : 239
النقاط : 5953
السٌّمعَة : 9
05/11/1995
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
العمر : 28

10عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   10عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 11:49 pm

والله انا بنام بس انت مابعرف اذا بتنام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إسلام :: ۩۞۩ :: المنتديــات العامـــة:: ۩۞۩ :: المنتدى العام-
انتقل الى: